今週のお題「朝ごはん」
わたしはこの３０年ほど、朝ごはんを食べない生活をしていました。昼ごはんと晩ごはんの２食生活。朝まったく口にしてないわけじゃなく、微糖コーヒーくらいは飲むけれど。
それでなにか支障になることはなかったし、このまま１日２食生活が続くのかな、と思っていました。
それで、このごろは、平日はいまだに１日２食生活のままなのですが、休日に限っては朝ごはんを食べるようになりました。なぜかというと、このごろすっかりハマって毎週やってる登山のせいですね。
朝、登山を始める前にエネルギーを蓄えておかないと、力は全く出ないし(シャリバテという)、冬の場合は体温を維持しづらいし、朝ごはん絶対必要。
とはいえ特別なものを食べているわけじゃなく、コンビニおにぎりとお魚ウインナーとか、その程度ですが。さらに登り始めたら３０分から１時間に１度くらい、１５０〜２００キロカロリーの食べ物を補給しています。それでも補給より消費カロリーのほうが圧倒的に多いのが(山の険しさにもよるけど)登山のエクストリームな所でもあります。
そういう、１時間に一度くらいはそこそこの補給が必要となる八ヶ岳連峰のうちの最南端、網笠山と権現岳へテント泊で登ってきました。えーとこれは、５月下旬頃です。
八ヶ岳は苔の山です。ふっかふか。
雲海富士。１日目は曇りでしたが、２日目はよく晴れました。
権現岳登山中に見える網笠山
八ヶ岳最高峰の赤岳。手前の険しい稜線が印象的でした。
右手奥の、権現岳へ続く稜線。
登りながら見える赤岳。カッコいい。
横岳。見た目トゲトゲしてます。
赤岳・横岳に比べてとても穏やかな曲線の硫黄岳。
南アルプスも雲海に浮かんでいました。写真は富士山の次に高い北岳。
権現岳山頂。
