今週のお題「マイルーティン」 毎晩ジムに出向き、3キロ走って、大浴場に入って、マッサージチェアまでの都合1時間と、トクホのペプシを飲みながら帰宅する、までがマイルーティンです。 運動に関して続けるコツは、とっても大事なことなのですが、怪我をし…
今週のお題「最近おもしろかった本」 読む本も、趣味と完全に連動しています。 最近読んだ本は山と渓谷社の分県登山ガイドシリーズ"長野県の山"です。 分県登山ガイド 15 長野県の山 作者:垣戸 富士雄,津野 祐次,加藤 雅彦 山と溪谷社 Amazon 長野県には北ア…
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